"Nein!" sagen können

Nein sagen zu können, hängt mit unserem Selbstwertgefühl zusammen.
Sich verweigern, nicht mitzumachen, sich zu entziehen, fordert meistens unser Gegenüber heraus und kann einen Menschen gegen uns stellen - und genau das zu ertragen, fällt uns schwer.
Wenn wir nicht sicher sind, was wir wert sind, willigen wir in etwas ein, was unseren Wert noch verringert. Aber mit jedem Nein, das nicht nur aus Ärger oder Angriffslust gesagt ist, fügen wir etwas zu dem Kern in uns hinzu, der uns beweist, dass wir uns etwas wert sind.
Das ist die Kunst der Abgrenzung!
Vielleicht steckt hinter unserem Verhalten die Angst, uns selbst zu entdecken. Wenn wir nicht Nein sagen und das tun, was andere von uns erwarten, leben wir deren Vorstellungen für unser Leben aus, und damit sind sie dann auch verantwortlich für das, was mit uns geschieht oder nicht geschieht...
Nein zu sagen macht uns verantwortlich für uns selbst, und das ist anstrengend...

Tu dir gut!

Unsere Bedürfnisse erinnern uns daran, was wir brauchen.
Wir brauchen zum Beispiel Nahrung, die uns gut tut, Licht und Kontakt zu anderen Menschen. Unsere Bedürfnisse sollten unantastbar sein, wir sollten zu ihnen stehen und ihnen nachgehen - aber viel zu oft lassen wir uns ablenken und vergessen, was wir brauchen: weil wir uns von unseren alltäglichen Aufgaben zu sehr in Beschlag nehmen lassen, weil wir vorankommen wollen, weil wir uns um andere kümmern müssen... etc.

Lass nicht zu, dass das geschieht!
Gut zu dir zu sein heißt, dir über deine persönlichen Bedürfnisse klar zu werden und sie zu befriedigen.

Die folgenden Fragen können dir helfen, dir über deine Lebensgewohnheiten Klarheit zu verschaffen. Lass dich von diesen Fragen nicht verunsichern, oder fang an, dir Vorwürfe zu machen, sondern nutze sie als Hilfe, noch besser wahrzunehmen, wie du mit dirselbst umgehst...


* Schläfst du in der Regel sechs bis acht Stunden?

* Isst du jeden Tag etwas Gesundes, Naturbelassenes - Obst, Gemüse, etc.?

* Kommst du mindestens einmal pro Woche mit der Natur in Berührung?

* Bekommst du genug Sonne (auch im Winter)?

* Trinkst du genügend Wasser?

* Weißt du Bescheid über deinen Körper und darüber, was er braucht, um gesund zu sein?

* Tust du regelmäßig Dinge, die DIR Spaß machen?

* Bekommst du genügend körperliche Zuwendung

* Genießt du deine Sexualität?

* Pflegst du deine Freundschaften, nimmst du dir genügend Zeit, andere zu treffen?

* Kennst du Menschen, die dir wirklich zuhören?

* Fällt es dir leicht, andere um Hilfe zu bitten?

* Fällt es dir leicht, sogenannte negative Gefühle auszudrücken?

* Verzeihst du dir, wenn du Fehler machst?

* Findest du Erfüllung, Freude, Sinn in deinem Leben?

* Hast du einen Blick für das Schöne? Fällt es dir leicht, dein Leben, dein Zuhause, deinen Arbeitsplatz zu verschönern?

* Genießt du es, mit dir allein zu sein? Nimmst du dir Zeit für dich?

* Kümmerst du dich regelmäßig um deine spirituellen Bedürfnisse?

* Wann hast du dich zum letzten Mal "kaputt gelacht"?

* Kannst du dich so annehmen, wie du bist?

~ aus Jennifer Louden - Das Wohlfühlbuch für Frauen ~

Rückblicke und Augenblicke

Ja, ich bin wieder schwach geworden...

Wir beide können nicht miteinander, aber so ganz ohne einander geht es anscheined auch (noch?) nicht.

Ich habe gemerkt, dass ich ohne IHN total traurig und lustlos bin, dass ich ständig an IHN denken muss und mich kaum konzentrieren kann, weil die Sehnsucht fast schon körperlich weh tut.

Die wenigen Stunden, in denen wir zusammen sind, entschädigen mich für die restlichen Tage und Stunden. Wenn ich diese Stunden nicht habe, bin ich ungenießbar und launisch.

Noch kann niemand den Platz einnehmen, den er besetzt und solange diese Zeit noch nicht gekommen ist, werde ich jede Minute mit ihm genießen. Werde jeden Kuss, jede Zärtlichkeit und jede Sekunde der Nähe auskosten und in meinem Herzen bewahren...

In seinem Umgang mit mir ist er einfach unglaublich...

...unglaublich liebevoll...
...unglaublich zärtlich...
...unglaublich einfühlsam...
...unglaublich leidenschaftlich...
...einfach unglaublich...

Ganz sicher ist das nicht die herkömmliche Vorstellung von einer erfüllten, funktionierenden Beziehung, aber wo gibt es diese "optimale" Form schon noch??
Ist es nicht viel wichtiger, dass ich auch mit dieser Art der Beziehung glücklich sein kann?!
Und JA, ich kann damit leben, ich kann damit viel besser leben als OHNE die Zeit mit ihm...

Und letztlich muss ich allein für mich entscheiden, was ich will und grundsätzlich muss ich das auch nur vor mir rechtfertigen. Momentan geht's mir total gut mit der Situation, ich habe viel freie Zeit für mich und trotzdem die Gewissheit, dass Liebe, Lust und Leidenschaft nicht zu kurz kommen...

Aber langfristig gesehen weiß ich natürlich auch, dass diese Beziehung nicht dauerhaft so laufen kann, aber derzeit läuft alles super und deswegen werden wir es auch erstmal so weiterlaufen lassen.
Zumal mit dieser Beziehung keinerlei Besitzansprüche verbunden sind und jederzeit die Möglichkeit besteht ohne großes Geplärre getrennte Wege zu gehen. Damit behalte ich zu den ganzen Freiheiten auch noch die Sicherheit, dass ich nicht in einer festen Beziehung stecke, wenn ich mich doch mal Hals über Kopf in jemanden verlieben sollte... Jemand, der mich so fasziniert, dass er problemlos SEINEN Platz einnehmen könnte und die Zeit ohne ihn nicht mehr weh tut, sondern selbstverständlich ist und sich auch gut anfühlt...

Bis dahin wird sicher noch einiges an Wasser die Elbe rauffließen - aber ich bin da nicht gänzlich hoffnungslos ;-)

So, und jetzt tue ich noch was Produktives und setze mich mit meiner Steuererklärung auseinander, welch Freude!

Rückschläge

Ein zufällige Begegnung mit IHM heute hat mich wieder meilenweit zurück geworfen...

Es ist schon der Wahnsinn, wie sehr mich sein Anblick umgehauen hat...natürlich haben wir geschmeidig "hallo" gesagt, aber leider bin ich nicht in der Lage einfach so zur Tagesordnung überzugehen und so zu tun, als ob nie was zwischen uns gewesen wäre...

Ich kann (noch?) nicht so tun, als ob wir nicht diese unglaublichen Stunden miteinander erlebt hätten, als ob ich nie diese Gefühle für ihn hatte, als ob ich den Glauben nicht hatte, dass er die viel beschriebene große Liebe hätte sein können.

Wieso können Männer einfach so ausschalten, was sie doch angeblich so tief gefühlt haben? War alles eine Lüge, Mittel zum Zweck?
Ja, es wird immer deutlicher, dass ich mir da wohl tierisch was vorgemacht habe und mein Wunsch der Vater der Gedanken war. Wow, ist das schmerzhaft!

Das allerstollste ist, dass ich morgen mit ihm in einer Auswahlkommission sitzen muss... Wahrhaben zu müssen, dass ich ihn nie wieder küssen oder streicheln werde, tut wahnsinnig weh und lässt in mir alles verkrampfen.

Ich habe keine Ahnung, wie ich mit ihm umgehen soll oder kann...

Dazu passt mein derzeitiger "Heulsong"

Your fingertips across my skin
The palm trees swaying in the wind
Images
You sang me Spanish lullabies
The sweetest sadness in your eyes
Clever trick

Well I never want to see you unhappy
I thought you'd want the same for me

[Chorus]
Goodbye, my almost lover
Goodbye, my hopeless dream
I'm trying not to think about you
Can't you just let me be?
So long, my luckless romance
My back is turned on you
Should've known you'd bring me heartache
Almost lovers always do

We walked along a crowded street
You took my hand and danced with me
Images
And when you left, you kissed my lips
You told me you would never, never forget
These images

Well I never want to see you unhappy
I thought you'd want the same for me

[Chorus]
Goodbye, my almost lover
Goodbye, my hopeless dream
I'm trying not to think about you
Can't you just let me be?
So long, my luckless romance
My back is turned on you
Should've known you'd bring me heartache
Almost lovers always do

I cannot go to the ocean
I cannot drive the streets at night
I cannot wake up in the morning
Without you on my mind
So you're gone and I'm haunted
And I bet you are just fine

Did I make it that
Easy to walk right in and out
Of my life?

[Chorus]
Goodbye, my almost lover
Goodbye, my hopeless dream
I'm trying not to think about you
Can't you just let me be?
So long, my luckless romance
My back is turned on you
Should've known you'd bring me heartache
Almost lovers always do

A Fine Frenzy ~ Almost Lover

Test

Test ... 1 ... 2 ... 3 ... Test Test Test Bloggen per Mail? Ja, geht das denn bei mir auch??? Ma kiek'n! Edit: Funzt!!! *freuwiesau*

Murphys Gesetz

Ja, derzeit glaube ich mal wieder mit vollem Herzen an die Richtigkeit von Murphys Gesetz!

(um diesen Titel guten Gewissens benutzen zu können, musste ich doch tatsächlich erstmal nachlesen, was sich tatsächlich dahinter verbirgt...ob der Zusammenhang, in dem ich es nutzen möchte, überhaupt richtig ist *grins*)

Mir scheint, es trifft durchaus zu, denn derzeit geht privat wirklich alles schief, was nur schief gehen kann.

Besonders amüsant dabei ist, dass ich noch vor 2 Wochen ganz naiv optimistisch bei mir dachte:

"hey, könnte man das grade einen "Lauf" nennen???"

Und genau in diesen Momenten, in denen du denkst, es läuft doch grade mal rundweg gut, ist alles plötzlich wieder anders...du kannst dich nicht mal eben kurz auf dem Glücksgefühl ausruhen, sondern musst schon wieder kämpfen.

Besonders schlimm ist dabei, dass ich auch noch selbst schuld bin, dass es soweit gekommen ist ;-(
Ganz frei nach dem Onkelz-Motto "bin ich nur glücklich, wenn es schmerzt?"

Ich komme mir fast vor, wie Carrie Bradshaw, die nicht umhin kommt, sich zu fragen, ob der Mensch wohl allgemein dazu neigt, zuviel Zufriedenheit und Glück gar nicht ertragen zu können und dann mutwillig nach Dingen zu suchen, die einem nicht passen - oder haben nur wir Frauen dieses Problem???

Oder liegt es einfach nur daran, dass Frauen nach einiger Zeit die rosarote Brille abnehmen und merken, dass der Partner doch nicht der Prinz ist, für den frau ihn gerne halten wollte? Ich glaube, dass Frauen dann anders als Männer nicht ganz so viel abwägen wie Männer und eher nach ganzheitlicher Zufriedenheit streben, auch wenn das im schlimmsten Fall Trennung bedeuten würde.

Ich habe den Eindruck, dass Männer da schon eher kucken, ob sie grundsätzlich mit den Lebensumständen zufrieden sind und ob sie das wegen der "Nichtigkeit einer kaputten Beziehung" aufgeben möchten. Da kann man sich lieber nebenbei bissi vergnügen und sich da seinen Ausgleich vom heimeligen "auf-die-nerven-gehen" holen. Frauen sind dann schon eher bereit einen Schlussstrich zu ziehen, um die Chance auf eine neue Liebe zu haben.

Aber natürlich sind das alles wieder nur meine ganz persönlichen Erfahrungen und sicherlich gibts da noch Unmengen mehr Diskussionsbedarf *lol*

Zur Zeit kann ich den "Liebesschmerz" aber sehr gut in der Arbeit ertränken. Die letzten beiden Wochen bin ich nur am Freitag mal vor 10 Stunden daheim gewesen...
Aber die Aufgabe als stellvertretende Frauenbeauftragte meiner Behörde gibt mir total viel Kraft. Was ich in diesen 5 Monaten seit meiner Bestellung alles dazu lernen durfte, Erfahrungen sammeln, tolle Kontakte knüpfen, spannende Lehrgänge und Besprechungen besuchen - es ist klasse!!!

Ein absoluter Ausgleich zu meinem normalen Bürojob, der ja bis auf die Abwechslung im täglichen Geschäft nicht besonders viel Spannung bietet. Aber für diese neue Aufgabe wäre ich normalerweise "im notwendigen Umfang" freigestellt.
Leider lässt sich derzeit aber gar nicht realisieren, weil wir sowieso schon eine Frau weniger sind, weil eine Neubesetzung erst mal ein halbes Jahr unbezahlten Urlaub macht und wir keinen Ersatz dafür kriegen. Das heißt zu meinen Ausfällen kommt noch dieser Ausfall, und ich komme also immer noch vor und nach meinen auswärtigen Terminen im Büro vorbei, um meine Arbeit halt nebenbei noch zu machen.
Dazu kommt, dass im ersten Halbjahr immer besonders viele Termine sind, weil da jede Woche mindestens zwei Tage voll mit Einstellungskommissionen sind, dazu noch die normalen Termine einer Frauenbeauftragten wie Arbeitstagungen, Frauenversammlungen, Besprechungen, persönliche Gespräche etc.
Die Termine würden normalerweise auch für 2 Vertrerinnen reichen...
Ende 2007 wusste ich schon, dass ich jeden Monat1x irgendwo in Niedersachsen zur Arbeitstagung rumfahre, vorwiegend Hannover, dazu 4 feste Termine Supervision, dazu 3-tägiges festes Seminar Anfang Mai, dazu noch die diversen Einstellungskommissionen und Auswahlgespräche...
Ist schon echt ne Menge Arbeit, vor allem sehr verschieden, so dass es auch nicht langweilig wird. Mir macht es riesen Spaß und ich glaube, dass es mich persönlich absolut nach vorne bringt, weil ich so viel Neues lerne, wozu ich normalerweise nicht die Chance hätte...
Irgendwie ja vielleicht auch ne kleine Anerkennung, dass die "Hauptamtliche" *grins* auf Empfehlung bei mir angerufen und gefragt hat, ob ich mir vorstellen könne, ihre Vertreterin zu werden...
Naja, und da ich immer sehr neugierig bin und mir gar nichts unter der Arbeit vorstellen konnte, habe ich einfach mal reingeschnuppert und will es auf jeden Fall versuchen...
Dass ich dafür bei offiziellen Terminen mein Augenbrauenpiercing rausmachen muss, ist zwar scheiße, aber nicht zu ändern und kann auch verstehen, warum man das nicht möchte. Aber meine zahlreichen Ohrringe lasse ich drinnen, mache einfach die Haare auf *muahahaha*

Und wenn ich jetzt so drüber schreibe, bin ich schon wieder ganz begeistert und freue mich schon auf nächste Woche mit 2 Tagen Einstellungskommission, 1 Vormittag Auswahlgespräch, Freitag Urlaub... Supi!!!

Also will ich mal nicht zu laut über privates "Leid" klagen, wenns mir doch sonst gut geht und ich Freude an dem habe, was ich machen darf. Leider geht es vielen anderen nicht so und ich kann mir gut vorstellen, was das für ein scheiß Gefühl ist, dich zur Arbeit zu "quälen"... *grmpff*

Fazit des Tages nach dem Post:

Ich bin doch ganz zufrieden mit dem Jetzt, Job läuft gut und privat war es zwar eine schmerzhafte Erfahrung, aber dennoch die einzig richtige Entscheidung um vorwärts zu schauen...

We are family

Grade sind sie wieder Richtung Heimat gefahren: meine Ellis und der Opa väterlicherseits.

Da ich zwischen den Feiertagen arbeiten muss, wollte ich dieses Jahr nicht nach Hause fahren und da sich meine Ellis sowieso noch meine neue Wohnung anschauen wollten, beschlossen wir, dass sie mich am 1. Feiertag besuchen kommen...

Es war ein schöner Tag, ich habe gekocht. Ja, doch, es ist mir gut gelungen, alle waren satt und wir hatten kaum Reste. Zum einen gutes Auge, zum anderen trotzdem alle satt geworden. Sehr gut!

Nun, danach haben wir nen kleinen Verdauungsspaziergang gemacht und sind ne Runde um den Block gelatscht. Da Opa nicht mehr allzu gut zu Fuß ist und wir dann auch noch Kuchen essen wollten, ließen wir es mit ner Dreiviertel Stunde aber auch genug sein...schwuppdiwupp war der Käsekuchen und der Apfelstrudel im Backofen und der Kaffee angesetzt...*grins*

Nun ja, dann ging alles ziemlich schnell und sie waren auch schon wieder weg...für Opa war das wohl alles doch ziemlich anstrengend und sie haben ja auch noch 4 Stunden Fahrt vor sich...da kann ich verstehen, dass sie halb fünf los wollten...davor hat Papa noch schnell Licht im Flur gemacht und den Lichtschalter aufm Dachboden befestigt! Sehr gut!

Alles in allem war es ein wirklich sehr schöner Tag mit meinen Lieben, zwar nur begrenzte Zeit, aber dafür mehr genossen, dass sie da waren und man sich gegenseitig was gutes getan hat. Ja, ich bin glücklich, eine solche Familie zu haben!!! Ich könnte mir keine bessere wünschen!!!

Das ist für mich Weihnachten!!!