"Nein!" sagen können

Nein sagen zu können, hängt mit unserem Selbstwertgefühl zusammen.
Sich verweigern, nicht mitzumachen, sich zu entziehen, fordert meistens unser Gegenüber heraus und kann einen Menschen gegen uns stellen - und genau das zu ertragen, fällt uns schwer.
Wenn wir nicht sicher sind, was wir wert sind, willigen wir in etwas ein, was unseren Wert noch verringert. Aber mit jedem Nein, das nicht nur aus Ärger oder Angriffslust gesagt ist, fügen wir etwas zu dem Kern in uns hinzu, der uns beweist, dass wir uns etwas wert sind.
Das ist die Kunst der Abgrenzung!
Vielleicht steckt hinter unserem Verhalten die Angst, uns selbst zu entdecken. Wenn wir nicht Nein sagen und das tun, was andere von uns erwarten, leben wir deren Vorstellungen für unser Leben aus, und damit sind sie dann auch verantwortlich für das, was mit uns geschieht oder nicht geschieht...
Nein zu sagen macht uns verantwortlich für uns selbst, und das ist anstrengend...